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Finde in deine Kraft mit YinYoga, Meditation, Intuition, Frauenkreise und Kakaozeremonien

Finde in deine Kraft mit YinYoga, Yoga Nidra & Achtsamkeit

Willkommen bei ‚Dein Körper – Dein Weg‘!

Ich begleite Frauen auf dem Yin-Weg – dem Weg vom „Funktionieren“ zum Fühlen, vom Durchhalten zum Loslassen, vom Stress zur Stille.

Für deine kleinen Pausen im Alltag

Für Momente, die dich berühren

Hol dir meinen Guiltfree Rest Kalender – dein sanfter Begleiter für mehr Ruhe, ohne schlechtes Gewissen.

In meinen YinYoga und Yoga Nidra Kursen oder Workshops & Specials  findest du Räume zum Ankommen, Loslassen und dich-selbst-spüren.

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Entdecke die transformative Kraft von YinYoga, Meditation & Intuition

Mehr als Yoga – eine Erinnerung an dich selbst

Sanft, aber nachhaltig, erinnere ich dich daran, dass …

  • dein Wert immer in dir da ist – unabhängig von Leistung oder Stärke.
  • du auf deine Bedürfnisse Rücksicht nehmen darfst, ohne egoistisch zu sein.
  • Pausen mehr sind als nur „okay“ – sie sind keine Schwäche, sondern eine Rückkehr zu dir selbst.
  • du dir die Erlaubnis geben darfst, dich selbst mit Mitgefühl und Liebe zu beschenken.
  • dein Körper mit dir spricht – und du lernen darfst, ihm zuzuhören

Ich freue mich, ein Stück des Weges mit dir gemeinsam gehen zu dürfen!

Dein Körper – Dein Weg

Wer dich auf dem Yin-Weg begleitet

Hey, ich bin Christina – und ich begleite Frauen, die spüren: „So kann es nicht weitergehen.„

Räume für Ruhe, Loslassen und Verbindung

Ob auf der Matte, im Kreis oder in deinen stillen Momenten zu Hause – hier findest du Wege, dich selbst wieder zu spüren.

Worte von Frauen, die sich erlaubt haben, loszulassen

Jede Frau bringt ihre eigene Geschichte mit – und ihren ganz persönlichen Moment des Loslassens.
Ich bin dankbar, einige dieser Erfahrungen teilen zu dürfen.

  • „Hier lerne ich wirklich mal auf meinen Körper zu hören. „


    Das macht man ja im Alltag fast nie. Danke.“
    Sabrina, Teilnehmerin YinYoga

  • „Ich hatte den Zugang zu mir verloren“


    Und jetzt merke ich, dass ich durch dich diesen Zugang wiederfinde. Das wieder lernen: Dass sich da wieder ein Weg öffnet.
    Nina, Teilnehmerin Specials


  • „Deine Impulse holen mich so doll ab. “

    Immer, wenn mein Kopf lautwerden will, komme ich darauf zurück und genieße das.
    Luca, Teilnehmerin
    YinYoga

  • „Bei dir muss ich gar nichts.“


    Ich darf auch einfach da liegen und mich zusammenrollen und deiner Stimme lauschen. Das ist für mich etwas ganz, ganz besonderes. Und etwas sehr wertvolles.
    Nina, Teilnehmerin Yin

Ein sanfter Anfang für deine Pause ohne Schuldgefühle

Wenn du spürst, dass du dich nach mehr Ruhe sehnst,
darf der Guiltfree Rest Kalender dein erster Begleiter sein.
Kleine tägliche Impulse erinnern dich daran,
dass Pausen kein Luxus sind – sondern Liebe zu dir selbst.

Für Dich – kostenlos zum Mitnehmen

Du darfst dich ausruhen.
Beginne heute – ganz sanft, in deinem Tempo.


Christina begleitet Frauen mit YinYoga, Yoga Nidra, Meditation & Achtsamkeit auf dem Weg zu mehr Ruhe, Selbstliebe und Körperbewusstsein.
Ihr Ansatz: Loslassen, statt durchhalten – Ruhe als Stärke.

Dein Körper – Dein Weg